アロマヨガ

2010/06/30 19:03 に hiroji miyazaki が投稿   [ 2010/07/02 5:10 に更新しました ]
先日アロマヨガをやりました。

焚いたのは、
梅雨時のもわもわした気分を一掃してくれる
さわやかなグレープフルーツ。
今が旬のラベンダー。
そしてPMS気味だったので、女子の強い味方ゼラニウム。


クラスに入った瞬間から、フワッと香りに包まれて身体も心もリラックス

その状態でヨガをするのですから、当然ヨガの効果も上がって気持ちいい。

そして香りはイメージをより膨らませてくれます。

私のこんな場所をイメージしてヨガしてました。
こういうところで、のんびりヨガしたい。


ヨガとアロマはとっても相性がいいですね。


今後もやっていきますよー