奇跡の健康呼吸法

2010/09/27 19:26 に hiroji miyazaki が投稿
ノーベル呼吸法ってのがあるらしい。

UCLAのチームが健康に役立つこの呼吸法を考えて、ノーベル生理学医学賞をとっ
たとか。

なんでも、今まで有害と思われていた一酸化窒素を身体に取り込んでさまざまな効果を

一酸化窒素は、...(中略)...血管を拡張して血流を良くする
一酸化窒素は、...(中略)...ガン細胞を殺します。
一酸化窒素は、...(中略)...動脈硬化や心臓病、脳卒中を防止します。
一酸化窒素は、...(中略)...老化による記憶力低下防止、学習能力の低下防止
一酸化窒素は、...(中略)...感染を予防し感染と戦う能力を増進させます。
一酸化窒素は、...(中略)...血管は拡張し血圧が低下します。
さらに読むのもめんどくさいほどの効果が沢山。

詳しくは、ここ

この一酸化酵素を身体に取り込む「奇跡の呼吸法」は

   「ノーベル呼吸」   
<やり方>
(1)両鼻の穴をふさぐ
(2)右の鼻を開けて息を吸い込みます
(3)右鼻をふさいだら左鼻を開けてゆっくりと息を吐く。吐ききったら息を吸い込む。
(4)左鼻をふさぎ、右鼻をあけてゆっくりと息を吐く


いつもの片鼻呼吸法ですね。

基本中の基本。




私の先生は、「必ず左から初めて、左で終わる」と強調していました。

これにも、ノーベル賞級の効果が隠されているのかも。

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