呼吸の練習

2010/09/23 1:18 に hiroji miyazaki が投稿
呼吸の練習用のページを作ってみました。

昔、自分で練習してたとき欲しいなーっておもっていたから、

1:2の呼吸で片鼻呼吸をやってたりする時に

だんだん呼吸に入ってきちゃって自分の呼吸があっているかどうか分からなくなっちゃったり。

長い時間かけて呼吸してると、吸気、吐息、止息の時間がバラバラになっていったり。。。


最近はきっちりやる必要などないっておもってるけど、

勢いで作ったので、一応ここで公開しておきます。

クラス説明 > クラス資料 > Pranayama にあります。


ただし、
Internet Explore 8以下や、Firefoxではうごかない。

googleのツールで動かせるようにできると期待して作っていたのにうごかない。

対応させるのも大変なので、

iPhone か、Safari, Chrome, Operaのブラウザを持ってる人だけつかってみてください。(相当すくない ^^;)


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