ネイチャーヨガ(自然ヨガ)

2010/06/19 7:08 に hiroji miyazaki が投稿   [ 2010/06/21 19:27 に更新しました ]

今朝のクラスは梅雨ってこともあり昨日の夜に中止にしたのですが、

起きてみたらちょうど、暑くも寒くもない、いい感じだったので一人で行って、ヨガしてきました。

足羽神社のいーい空気の中で、呼吸してると、ホント気持ちいいです。

難しいポーズをとって、体をこねくり回すのが、ナンセンスに感じてしまいます。

自然の中で、心と体をリラックスさせて調和する。

室内でヨガをしていても、この気持をわすれないでやりたいものです。

←は、クラスで歌うマントラのCD。 足羽神社とは無関係